Skoczów: indeks glikemiczny nie tylko dla cukrzyków

9.11.2016, Kluby zdrowia

Wolontariusze skoczowskiej filii Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh), prowadzący lokalny klub zdrowia zapraszają na spotkanie z promotorką zdrowia Beatą Głowacką. Prelegentka wyjaśni, czym jest i do czego służy indeks glikemiczny.

Niemal każdy produkt, jaki spożywamy, ma jakąś porcję cukrów. Nie można ich całkiem wykluczyć. W końcu cukier to energia. Tabliczka czekolady, puszka coli, gruszka, owsianka dostarczą nam cukru. Niestety cukier cukrowi nierówny. Podczas najbliższych zajęć klubu uczestnicy spotkania dowiedzą się, jak określać indeks glikemiczny i jak stosować go w praktyce. Temat niezwykle ważny nie tylko dla osób cierpiących na cukrzycę.

Oprócz ciekawego wykładu w programie spotkania organizatorzy przewidzieli porady żywieniowe, degustację zdrowej żywności oraz możliwość wykonania prostych badań profilaktycznych – ciśnienia krwi, poziomu cukru i tkanki tłuszczowej.

Spotkanie Klubu Zdrowia w Skoczowie odbędzie się w poniedziałek, 21 listopada, o godzinie 18 w Zespole Szkół nr 1, przy ul. G. Morcinka 20. Wstęp wolny!

Czytaj więcej o klubach zdrowia.

Czytaj więcej o pomocy zdrowotnej.

(jl)