Skoczów: Endorfiny - źródło szczęścia i zdrowia

9.04.2018, Kluby zdrowia

W Skoczowie wkrótce odbędzie się kolejne spotkanie klubu zdrowia. Wolontariusze lokalnej filii Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh) zapraszają na wykład poświęcony endorfinom.

Endorfiny czyli „endogenne morfiny”, tzw. hormony szczęścia to grupa hormonów peptydowych wywołująca dobre samopoczucie i zadowolenie z siebie oraz wszelkie inne stany euforyczne. Są wytwarzane przez mózg i działają podobnie jak morfina – zmniejszają ból i wprawiają w błogostan.

Nasze zdrowie zależy od stylu życia jaki prowadzimy, a także od osobistego odczuwania szczęścia. Człowiek szczęśliwy lepiej się czuje i dłużej żyje. Jak możemy wykorzystać istniejące fizjologiczne mechanizmy, aby prostymi środkami zwiększyć produkcję endorfin i czuć się dobrze niezależnie od sytuacji, jakiej przyszło nam stawić czoła? Zaproszona prelegentka Beata Głowacka podczas wykładu przedstawi konkretne życiowe przykłady obracania istniejących ograniczeń na naszą korzyść.

W programie spotkania oprócz interesującej prelekcji uzyskać będzie mozna porady żywieniowe oraz zdegustować zdrowe potrawy, których spożywanie korzystnie wpływa na nasze zdrowie. Dodatkowo oferujemy bezpłatnie:

- badanie cukru
- pomiar ciśnienia krwi
- pomiar wydolności płuc - spirometria
- pomiar tkanki tłuszczowej.

A dla tych, którzy będą chcieli utrwalić zdobytą wiedzę, oferujemy mozliwość zakupu wartościowych publikacji na temat zdrowia.

Najbliższe zajęcia Klubu Zdrowia w Skoczowie odbędą się w poniedziałek, 16 kwietnia, o godzinie 18.00 w Szkole Podstawowej nr 8, przy ul. G. Morcinka 20.
Wstęp jak zawsze wolny.

Załączniki

• plakat.jpg